Name :

járn

Group : steinefni
járn er mikilvægt efni . það byggir blóðrauða og hjálpar flutninga súrefni til frumna og þannig stuðlar að myndun orku , orku , vöxt og berjast gegn utanaðkomandi aðila . það finnst í spínat , kál, radish , baunir, linsubaunir , fisk og egg .
vara telja efni
strudel með kirsuber sultu (2) (13)
Knorr rjóma súpu grænmeti (1) (7)
ananas compote (2) (5)
borð piparrót (1) (10)
Adria nonin kex með sultu fíkjum (2) (17)
Provita crunchy muesli með berjum (1) (11)
Jóhannesarjurt (7) (0)
Grænt te (9) (0)
Valerian (6) (0)
(11) (0)
41 - 50 frá samtals116