Jina :
vitamini a
Group : vitamini
vitamini a husaidia fomu na kudumisha afya ya ngozi , meno , mifupa na tishu laini na utando . ni pia inajulikana kama retinol kwa sababu inazalisha rangi katika retina ya jicho . vitamini a kukuza maono mema , hasa katika chini mwanga . pia inaweza kuwa