ஊட்டச்சத்துக்கள் மூலப்பொருள் அடங்கிய உணவு எண்
உர்சோலிக் அமிலம் 1
குர்செடின் 1
மாங்கனீசு 1
ஒமேகா 9 கொழுப்பு அமிலங்கள் 5
வைட்டமின் சி 220
B9 3
B8 0
B7 0
B12 1
ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் 9
ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் 12
மெக்னீசியம் 45
வைட்டமின் கே 22
தேன் 9
செலினியம் 8
வைட்டமின் B6 30
வைட்டமின் B17 10
பாஸ்பரஸ் 247
பொட்டாசியம் 93
ஃபினைலாலானைனை 41
அஸ்பரஜின் 3
திரியோனின் 1
செரின் 40
வைட்டமின் F 6
வைட்டமின் இ 29
வைட்டமின் ஈ 8
வைட்டமின் B5 18
வைட்டமின் B3 25
வைட்டமின் B2 38
வைட்டமின் பி 1 45
வைட்டமின் ஒரு 52
கால்சியம் 93
இரும்பு 116