tham gia vào việc hình thành các mô của con người hệ thống miễn dịch . tăng . tác động tích cực về chữa lành vết thương . là cực kỳ hữu ích cho các vận động viên và những người có hoạt động thể chất .
một yếu tố quan trọng liên quan đến sự trao đổi chất của con người . tham gia vận chuyển oxy , cũng như trong việc tách các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể
tham gia vào sự tăng trưởng và phát triển của hệ thống thần kinh trung ương , các chức năng của tuyến thượng thận trong việc chuyển đổi chất béo và đường thành năng lượng cần thiết . pháo đài của hệ thống miễn dịch sản xuất kháng thể và đối lập với độc tố . có thể là cơ thể
xây dựng xương và răng . tham gia vào chức năng hữu quan quan trọng khác . sự khan hiếm của các yếu tố có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng cho xương và các hoạt động bình thường của cơ thể .