εμπλέκονται στο σχηματισμό των ανθρώπινων ιστών . ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα . ευνοϊκή επίδραση στην επούλωση του τραύματος . είναι εξαιρετικά χρήσιμο για τους αθλητές και τα άτομα με σωματική δραστηριότητα .
Η βιταμίνη Β6 βοηθά την πλειοψηφία των συστημάτων στο ανθρώπινο σώμα για λειτουργία - συμπεριλαμβανομένης της καρδιαγγειακής, το πεπτικό, το ανοσοποιητικό, το μυϊκό και το νευρικό σύστημα. Β6 είναι απαραίτητη για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς και για την παραγωγή ορισμένων ορμονών.
υποστηρίζει την παροχή οξυγόνου στα κύτταρα και το σώμα και τους αναζωογονεί , μειώνει την πίεση του αίματος . είναι επίσης χρήσιμο για την καρδιά κούραση .
είναι αναγκαία για τη διαδικασία του σχηματισμού της ενέργειας στα κύτταρα . μέρος των ενζύμων που βοηθούν το κύτταρο . ομαλοποίηση της λειτουργίας του στομάχου και του παγκρέατος .
που απαιτούνται για την ανάπτυξη και την αναπαραγωγή . συμμετέχουν στην ανάπτυξη της τρίχας , τα νύχια και το δέρμα . έχει μια ευεργετική επίδραση στην όραση , κούραση των ματιών , προλαμβάνει φλεγμονή στη στοματική κοιλότητα , υποστηρίζει την πέψη των άλλων ουσιών : υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες .
προωθεί την ανάπτυξη . διευκολύνει την επεξεργασία των υδατανθράκων . διατηρεί την κανονική λειτουργία του νευρικού συστήματος , των μυών και της καρδιάς .