raud onoluline koostisosa . ehitab hemoglobiini ja aitab transpordi hapnikku rakkudesse ja seega aitab moodustamine energiat, elujõudu, kasvu ja võidelda välisorganeid .
hoiatus : Tarbimine suurtes kogustes on tervisele ohtlikud .maksas ei töödelda kohe energiaks ja muundab selle rasva . suurendab südame-veresoonkonna haigusi , insuliiniresistentsuse ja diabeediga .
kommentaar : Annab keha ainult kaloreid ilma mineraalaineid, vitamiine ja teisi toitaineid .
hoiatus : Suurendab halva kolesterooli ja ontegur valmistamiseks südame-veresoonkonna haigused . ohtlikum kui loomsed rasvad . Usutakse see põhjustab paljude teiste haiguste : Alzheimeri tõbi, vähk, diabeet , häired maksa funktsioonide kuuluvad .
kommentaar : On suundumusi Euroopas ja Ameerikas piirata selle kasutamist toidus
kommentaar : Maitse- ja soolaasendaja . See aminohape , mida leidub paljudes loomsetes ja taimsetes valkude . Enamasti valmistatakse tööstuslikus mahus bakterite poolt . põhjustada kõrvaltoimeid kirjeldati E 621 on soovitatav vältida selle kasutamist väikelastele
kommentaar : Maitse- ja soola asendada . on kääritamise teel saadud melassi . Kõrvaltoimed võivad esineda patsientidel , kellel on astma . Enamasti kasutatakse külmutatud köögiviljad, külmutatud tuunikala ja paljud teised sügavkülmutatud toiduained nagu kastmetes .
kommentaar : Kunstlik magusaine . Saadudsüsivesikute riis, mais , kartul , oder . Saab saadud loomulikul laadi, ei peeta vajalikuks - heaks lisaainena toidu .
hoiatus : See on määratlemata mõju tervisele . Parem on mitte tarbida .
kommentaar : Tuletatud kemikaalidelaboris ja neil ei ole mingit toiteväärtust . Iga kunstlik maitse toiduainetööstuses on mõned tervisele kahjuliku mõju .
hoiatus : Suurtes kogustes viib peavalu, janu , iiveldus ja kõrge veresuhkru .
kommentaar : Magusaine . Värvitu alkoholi . Valmistati rasvad ja leelismetallide soolad . Intermediate tootmise seepi loomsetest või taimerasv . Saab saadud naftasaaduste . Sünteesiti propüleen või kääritamise teel suhkru . Kasutatud limaskesta vorsti , juustu ja rohkem
E444 (E 400-499 Rehvid , paksendajad, stabilisaatorid ja emulgaatorid)