involuta fil-formazzjoni ta 'tessuti umani tas-sistema immunitarja . spinta . effett favorevoli fuq il-fejqan tal-feriti . huwa estremament utli għall-atleti u nies b'attività fiżika .
ħadid huwa ingredjent essenzjali . hija tibni emoglobina u jgħin ossiġnu trasport lejn iċ-ċelluli u b'hekk jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta 'enerġija , vitalità , it-tkabbir u tikkumbatti korpi esterni .
twissija : Jista 'jikkawża reazzjonijiet allerġiċi .
kumment : Ħlewwa artifiċjali ma 'bosta effetti sekondarji . Xi nies huma allerġiċi għal dan , l-effett sekondarju l-aktar komuni ma' uġigħ emigranja tagħhom .
twissija : Konsum fi kwantitajiet kbar hija perikoluża għas-saħħa . Il-fwied jonqos biex tiġi pproċessata istantanjament fis-enerġija u tikkonverti fis-xaħam . iżid ir-riskju ta 'problemi kardjovaskulari , reżistenza għall-insulina u d-dijabete .
kumment : Tipprovdi l-korp ma 'biss kaloriji mingħajr minerali , vitamini u nutrijenti oħra .
E460 (E 400-499 Tires , thickeners , stabbilizzaturi u emulsifikanti)
kumment : Taħwir u sostitut tal-melħ . Dan l-aċidu amminiku hija tinstab f'ħafna proteini mill-annimali u tal-pjanti . Ħafna drabi ippreparata fuq skala industrijali mill-batterji . jista 'jikkawża effetti sekondarji deskritti għas E 621 huwa rakkomandat li tevita l-użu tagħha minn tfal żgħar
kumment : Taħwir u melħ tissostitwixxi . Hija prodotta mill-fermentazzjoni ta ' molasses . Effetti sekondarji jistgħu jseħħu f'pazjenti bi ażżma . Ħafna drabi użati fil ħaxix iffriżati, tonn iffriżat u ħafna ikel iffriżat oħra zlazi .
twissija : Hija undefined effetti fuq is-saħħa . Huwa preferibbli li ma jikkunsmaw lilha .
kumment : Derivat minn sustanzi kimiċi fil- laboratorju u jkollu assolutament ebda valur nutrittiv . Kull flavor artifiċjali fl-industrija alimentari jkollhom xi effetti ħżiena fuq is-saħħa .
E300 (E 300-399 Antiossidanti , minerali u regolaturi aċidità)
twissija : L-ebda evidenza ta 'effetti negattivi .
kumment : Użati biex aċidifikazzjoni tal-prodotti alimentari . ippreparat mill -mineral phosphate . Umdità fil-ġobon u d-derivattivi tagħhom . L-ebda evidenza ta 'effetti negattivi .
E339 (E 300-399 Antiossidanti , minerali u regolaturi aċidità)
twissija : Meħuda fi kwantitajiet kbar li jiddisturbaw il-proporzjon normali ta ' kalċju u fosfru fil-ġisem .
kumment : Melħ minerali . Użati bħala lassattiv u għal iffissar żebgħat fl-industrija tat-tessuti . Meħuda fi kwantitajiet kbar li jiddisturbaw il-proporzjon normali ta ' kalċju u fosfru fil-ġisem .
E444 (E 400-499 Tires , thickeners , stabbilizzaturi u emulsifikanti)