எச்சரிக்கை : பெரிய அளவில் நுகர்வு சுகாதார கல்லீரல் ஆற்றலாக உடனடியாக அதை செயல்படுத்த முடியவில்லை மற்றும் கொழுப்பு . மாற்றும் . ஆபத்தானது இதய பிரச்சினைகள், இன்சுலின் தடுப்பு மற்றும் நீரிழிவு . ஆபத்து அதிகரிக்கிறது
கருத்து : தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற சத்துக்கள் . இல்லாமல் ஒரே கலோரி உடல் வழங்குகிறது
எச்சரிக்கை : பாதகமான விளைவுகளை . ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை
கருத்து : சர்க்கரை . விட 300 மடங்கு இனிமையானதென்று மூலப்பொருள் - அடிக்கடி இது drevnie நாடுகளாலும், மருத்துவரீதியான பயன்படுத்தப்பட்டு வந்த இனிப்பு . பதிலாக என ஜப்பான் வேலை - இதயத் துடிப்பு ஊக்கி , உடல் பருமன், உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் , யூரிக் அமில அளவை குறைக்க . நவீன ஆராய்ச்சி அதன் தாக்கம் உள்ளது என்பதை நிரூபித்துள்ளது