athari za phenylalanine na stimulants na antidepressants . inaboresha ubongo kazi na kumbukumbu ( na kulingana na baadhi ya - na shughuli za ngono ), na kupungua hamu na haja kwa ajili ya kulala . phenylalanine ni muhimu amino asidi kushiriki katika ujenzi wa protini katika mwili .
maoni : Kutumika Asidi ya bidhaa za chakula . inayotokana na matunda jamii ya machungwa . Kupatikana katika biskuti, samaki waliohifadhiwa , jibini na bidhaa nyingine za maziwa , mtoto chakula , keki, supu, Rye mkate, vinywaji, fermented bidhaa za nyama .