kushiriki katika malezi ya tishu binadamu . kuongeza mfumo wa kinga . athari nzuri juu ya jeraha kupona . ni muhimu sana kwa wanariadha na watu wenye shughuli za kimwili .
onyo : Matumizi kwa kiasi kikubwa ni hatari kwa afya . ini inashindwa mchakato yake instantly katika nishati na waongofu katika mafuta . Ongezeko hatari ya matatizo ya moyo, insulini upinzani na ugonjwa wa kisukari .
maoni : Hutoa mwili na kalori tu bila madini, vitamini na virutubisho vingine .
onyo : Inaongeza kiasi cha cholesterol mbaya, na ni sababu katika maandalizi ya magonjwa Cardio-Vascular . Zaidi ya hatari zaidi kuliko mafuta ya wanyama . Inaaminika husababisha magonjwa mengine mengi : Alzheimers , saratani, kisukari , ugonjwa wa ini kazi ni .
maoni : Kuna mwelekeo katika Ulaya na Amerika na kikomo matumizi yake katika chakula
E450 (E 400-499 Matairi , thickeners, vidhibiti na emulsifiers)
onyo : Kuepukwa na watu wenye gluten kutovumilia .
maoni : Bandia sweetener . Kupatikana kutoka wanga ya mchele , mahindi, viazi , shayiri . Je kuwa imechukuliwa asili na asili , ni kuchukuliwa unnecessary - kupitishwa kama livsmedelstillsats chakula katika chakula .
maoni : Madini chumvi ambayo hutumiwa katika dawa ya meno, rangi nyeupe , sabuni . Je, kuwa na kuondolewa katika miamba au mifupa ya wanyama . Wakati mwingine kutumika kupunguza ukali wa mvinyo na kuongeza utulivu wa matunda na mboga waliohifadhiwa . Katika viwango vya juu ni sumu .