onyo : Matumizi kwa kiasi kikubwa ni hatari kwa afya . ini inashindwa mchakato yake instantly katika nishati na waongofu katika mafuta . Ongezeko hatari ya matatizo ya moyo, insulini upinzani na ugonjwa wa kisukari .
maoni : Hutoa mwili na kalori tu bila madini, vitamini na virutubisho vingine .
onyo : Kwa watoto ni hasa madhara , unaweza kusababisha kuhangaika .
maoni : Hudhurungi rangi, ambayo imechukuliwa kutoka sucrose . Ilipendekeza ili kuepuka matumizi yake . Kutumika katika chaza , soy , matunda na michuzi waliohifadhiwa , bia, whiskey , biskuti, pickles .