onyo : Matumizi kwa kiasi kikubwa ni hatari kwa afya . ini inashindwa mchakato yake instantly katika nishati na waongofu katika mafuta . Ongezeko hatari ya matatizo ya moyo, insulini upinzani na ugonjwa wa kisukari .
maoni : Hutoa mwili na kalori tu bila madini, vitamini na virutubisho vingine .
maoni : Vitamin B2 na colorant . kawaida zilizomo katika mboga ya kijani , mayai, maziwa , ini na mafigo . Kutumika katika utungaji wa siagi na jibini .