Jina
tangerines
viungo
| Kilo kalori kila gramu 100 | Fat katika 100 g . | Protini katika gramu 100 | wanga katika gramu 100 | Zinazotumiwa kiasi by default ( gramu) |
|---|---|---|---|---|
| 47.00 | 0.15 | 0.85 | 12.02 | 50.00 |
Katika bidhaa walikutwa :
Jina : vitamini c
kushiriki katika malezi ya tishu binadamu . kuongeza mfumo wa kinga . athari nzuri juu ya jeraha kupona . ni muhimu sana kwa wanariadha na watu wenye shughuli za kimwili .
Jina : vitamini k
vitamini k ni muhimu kwa ajili ya damu clotting ingredient - kuzuia kutokwa na damu . kuna haja ya ini na kwa ajili ya matumizi ya mafanikio ya calcium . unapaswa kula sana ya hiyo .
Jina : vitamini d
zinahitajika kwa ajili ya assimilation ya kalsiamu na fosforasi . inakuza nguvu mifupa na meno . kuchukuliwa kwa pamoja na vitamini a na vitamini c ni nzuri sana kwa afya .
Jina : vitamini a
vitamini a ina kazi nyingi : ni muhimu kwa ukuaji na maendeleo , kudumisha mfumo wa kinga na maono mema .
Jina : calcium
hujenga mifupa na meno . kushiriki katika nyingine muhimu hai kazi . uhaba wa kipengele inaweza kusababisha madhara makubwa kwa mifupa na kazi ya kawaida ya mwili .
