гвожђе је виталан . гради хемоглобин и помаже транспорт кисеоника до ћелија и тиме доприноси формирању енергије , виталности , расту и борби против спољних тела .
упозорење : Потрошња у великим количинама је опасно по здравље .јетра не да га обради одмах у енергију и претвара га у маст . Повећава ризик од кардиоваскуларних проблема , отпорност на инсулин и дијабетес .
коментар : Пружа тело са само калорија без минерала , витамина и других хранљивих материја .
упозорење : Повећава количину лошег холестерола , па је фактор у припреми кардиоваскуларних болести . опаснији од животињске масти . Верује се то изазива многе друге болести: Алцхајмера , рака , дијабетеса, поремећаји функције јетре припадају .
коментар : Постоје трендови у Европи и Америци да се ограничи његова употреба у храни
E524 (Е 500-599 минералне соли , пХ регулатори и хумектаната)
упозорење : Препоручено да избегавају њихову употребу .
коментар : Иако не постоје познати нежељени ефекти од употребе натријум хидроксида у малим количинама у већим количинама може да буде веома штетно . забрањен у Аустралији због тога .\r\n
E500 (Е 500-599 минералне соли , пХ регулатори и хумектаната)