Учествује у развоју црвених крвних зрнаца и нервног система, помаже да се произведе енергије у ћелијама. Побољшава апсорпцију гвожђа из организма. Редовна конзумација спречава болести кардиоваскуларног система
учествује у раст и развој централног нервног система , функције надбубрежне жлезде у конверзији масти и шећера у енергију . неопходно Фортимуни систем у производњи антитела иу опозицији токсинима . могуће је датело
потребна за раст и размножавање . учествују у развоју косе, ноктију и коже . имаблаготворно дејство на визији , умор очију , спречава упалу у усној дупљи , подржава варење других супстанци : угљених хидрата, масти и протеина .