Fosfor je potreben za delitev telesne celice , povečati mišično maso , podpira delo v srcu, ledvicah in živčevju . sodeluje tudi pri absorpciji maščob . vsebuje kozji sir , jajčni rumenjak , riž, sezam , sončnice , oreh ,
serin ima veliko funkcij v človeškem telesu : vpleten v metabolizem ljudi , jesestavni del strukture številnih encimov , jeserin , vključenih v razvoj živčnih povezav v možganih . , če je to potrebno , lahkotelo sintetizirati brez hrane .
E410 (E 400-499 Tires , zgoščevanje , stabilizatorjev in emulgatorjev)
komentar : Pripravljeno iz določenega akacije . se uporablja v lizike in več . sesajočih bonboni , začimbe, nekateri izdelki iz moke , omake , sadni sokovi , ki so pogosto brez kofeina čokolade nadomestki . Lahko zniževanje holesterola v krvi .
Opozorilo : Poraba v velikih količinah, je nevaren za zdravje .jetra ne obdelati takoj v energijo in jo pretvori v maščobo . Poveča tveganje za kardiovaskularne težave , odpornost proti insulinu in diabetes .
komentar : Zagotavlja telo s samo kalorij brez mineralov , vitaminov in drugih hranilnih snovi .
Opozorilo : Lahko poslabša potek astme in povzroči rdečico in koprivnico na koži .
komentar : konzervans se uporablja za izboljšanje okusa živil z nizko kakovostjo . v velikih količinah (več kot 25 mg . 250 ml . ) je zapisana v oranžno obarvano pijačo . Dodaj v mlečnih in mesnih izdelkov , začimb, omak , pečenih izdelkov , lizike .
E440 (E 400-499 Tires , zgoščevanje , stabilizatorjev in emulgatorjev)
komentar : So odkrili predvsem v skorji jabolk . se uporablja za zgostitev marmelade , želeji , omake . V velikih količinah lahko povzroči nastanek plinov in prebavni nelagodje .
E460 (E 400-499 Tires , zgoščevanje , stabilizatorjev in emulgatorjev)
Opozorilo : To je undefined učinke na zdravje . Bolje je, da ga ne porabijo .
komentar : Izhajajo iz kemikalijami v laboratoriju in imajo absolutno nobene hranilne vrednosti . Vsak umetna aroma v živilski industriji so nekatere škodljive učinke na zdravje .
E330 (E 300-399 antioksidanti , minerali in regulatorji kislosti)
komentar : Ki se uporabljajo za zakisljevanje živilskih izdelkov . , pridobljenih iz citrusov . najdemo v piškoti, zamrznjene ribe , sir in druge mlečne izdelke , hrano za dojenčke , sladice , juhe , rženi kruh , brezalkoholne pijače , fermentirani mesni izdelki .
E338 (E 300-399 antioksidanti , minerali in regulatorji kislosti)
komentar : Uporablja se za zakisljevanje živilskih izdelkov . Pripravljena iz fosfat rude . vlage v siru in njihovi derivati . Ni dokazov o škodljivih učinkih .
E444 (E 400-499 Tires , zgoščevanje , stabilizatorjev in emulgatorjev)