Attenzione : Il consumo in grandi quantità è pericoloso per la salute. Il fegato non riesce a elaborare istantaneamente in energia e lo converte in grasso. Aumenta il rischio di problemi cardiovascolari, insulino-resistenza e diabete.
Commento : Sostituto a buon mercato per lo zucchero. Fornisce il corpo con solo calorie senza minerali, vitamine e altri nutrienti.
Commento : Si trova in lamponi, prugne, lattuga e più. Nella scala industriale è ottenuto dal legno. Ha un effetto diuretico e causa la formazione di calcoli renali. Utilizzato in alimenti a basso contenuto calorico, torte low carb, gelati e dolci.