protexe os vasos sanguíneos , impide a acumulación de colesterol . promove a queima de graxa almacenada . é mellor ser tomados durante o máis carbohidratos .
participa no crecemento e desenvolvemento do sistema nervioso central , as funcións das glándulas supra-renais na conversión de graxa e azucre en enerxía . forte necesaria do sistema inmunitario para a produción de anticorpos e en oposición a . toxinas é posible que o corpo
fortalece os ósos e os dentes . implicados en outras funcións orgánicas vitais . a escaseza do elemento pode levar a consecuencias graves para o esqueleto e funcionamento normal do corpo .