फास्फोरस, मांसपेशियों को बढ़ाने के दिल, गुर्दे और तंत्रिका तंत्र के काम का समर्थन करने के लिए, शरीर कोशिका विभाजन के लिए आवश्यक है। इसके अलावा वसा के अवशोषण में शामिल किया गया। बकरी पनीर, अंडे की जर्दी, चावल, तिल, सूरजमुखी, अखरोट, नाराज कार्प, ट्यूना में निहित।
हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता. अन्य महत्वपूर्ण जैविक कार्यों में शामिल किया गया. तत्व की कमी कंकाल और शरीर के सामान्य कामकाज के लिए गंभीर परिणाम हो सकते हैं.
चेतावनी : स्वास्थ्य . जिगर ऊर्जा में तुरन्त यह प्रक्रिया विफल रहता है और हृदय की समस्याओं , इंसुलिन प्रतिरोध और मधुमेह . की चर्बी . की वृद्धि हुई है जोखिम में धर्मान्तरित के लिए बड़ी मात्रा में उपभोग खतरनाक है
टिप्पणी : चीनी के लिए सस्ता विकल्प . कैलोरी ही , कोई खनिज, विटामिन और अन्य लाभकारी सामग्री . के साथ शरीर प्रदान करता है
चेतावनी : खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाती है और . अधिक पशु वसा से खतरनाक और . अन्य कई बीमारियों के लिए एक शर्त माना जाता है हृदय रोगों के होने में एक कारक है : अल्जाइमर , कैंसर , मधुमेह , जिगर कार्यों के विकारों . संबंधित
टिप्पणी : भोजन में इसके उपयोग को सीमित करने के लिए यूरोप और अमेरिका में रुझान रहे हैं
E450 (ई 400-499 टायर , thickeners , स्थिरिकारी और पायसीकारी)
टिप्पणी : पेस्ट्री . बेक्ड , हल्दी ( tyurmerik ) की जड़ों से तैयार है, लेकिन पनीर , नकली मक्खन में प्रयोग किया जाता है synthetically का . का उत्पादन किया जा सकता है
टिप्पणी : टूथपेस्ट में उपयोग किया जाता है कि खनिज नमक , डिटर्जेंट . चट्टानों या जानवरों की हड्डियों से बनाया जा सकता सफेद पेंट कभी कभी शराब की अम्लता को कम करने और उच्च मात्रा में जमे हुए फल और सब्जियों . की स्थिरता को बढ़ाने के लिए प्रयोग किया जाता है .