avižiniai , avižos yra labai maistingas maistas irgeriausias kalcio šaltinis tarp grūdų yra labai daug ląstelienos , yra vitaminų ir mineralų skaičių ir yra lengvai virškinamas .
rakentaa luita ja hampaita . mukana muita elintärkeitä orgaanisen toiminnot .niukkuuselementti voi johtaa vakaviin seurauksiinluuranko janormaalin toiminnan kehossa .