Име
Авокадо
Съставки
Продуктът е Алкален
Продуктът е от категория пресни плодове;
Продуктът е полезен за
Сърце и сърдечно-съдова система, 
Черен дроб, 
Зъби, кости и костна система, 
Мускули, 
Очи, 
Мозък, 
Бъбреци;
Продуктът е от категория пресни плодове;
Продуктът е полезен за
| Килокалории в 100 грама | Мазнини в 100 грама | Протеини / Белтъчини в 100 грама | въглехидрати в 100гр | Консумирана количество по подразбиране (в грамове) |
|---|---|---|---|---|
| 175.00 | 14.60 | 2.00 | 8.50 | 100.00 |
В продукта са намерени :
Име : Омега 9 мастни киселини
Омега 9 мастните киселини имат незаменима роля в структурата на клетките. Освен това намаляват холестерола и предпазват от заболявания свързани с кръвоносната система. Полезни са както другите мастни киселини и за имунната система.
Име : Витамин С
Участва в образуването на човешките тъкани. Подобрява действието на имунната система. Действа благоприятно при заздравяването на рани. Изключително полезен е и за спортуващи и хора с физическа активност
Име : Магнезий
Магнезият е изключително важна хранителна съставка и е необходимо постоянното му набавяне чрез храната, защото, както и другите минерали, не може да се синтезира самостоятелно от човешкия организъм. Участва в изграждането на костите и мускулите, подпомага нервната, сърдечно-съдовата, храносмилателната система, мозъка и бъбреците.
Име : Витамин B6
Витамин B6 помага на голяма част от системите в човешкото тяло да функционират – в това число кардиоваскуларната, храносмилателната, имунната, мускулната и нервната система. B6 е необходим за правилното развитие и функциониране на мозъка, както и за производството на някои хормони.
Име : Витамин E
Подпомага доставянето на кислород в клетките и тялото и така ги подмладява, намалява кръвното налягане. Полезен е и за сърцето, при умора.
Име : Витамин B2 | Рибофлавин
Нужен за растежа и възпроизвеждането. Участва в изграждането на косата, ноктите и кожата. Има благотворно действие върху зрението, умората в очите, предотвратява възпаленията в устната кухина, Подпомага ми смилането на други вещества : въглехидрати, мазнини и белтъчини.
Име : Витамин B1 | Тиамин
Спомага растежа. Улеснява обработката на въглехидратите. Поддържа нормалното функциониране на нервната система, мускулите и сърцето.
Име : Витамин А
Витамин А има множество функции: той е важен за растежа и развитието, за поддържане на имунната система и доброто зрение.
Име : Калций
Изгражда костите и зъбите. Участва и в други жизненоважни органични функции. Недостигът на елемента може да доведе до тежки последствия за скелета и нормалното функциониране на организма.
Име : Желязо
Желязото е жизнено важна съставка. То изгражда хемоглобина и помага за преноса на кислород до клетките и така спомага за образуването на енергия, за жизнеността, растежа и противодействието срещу външни тела.
