fosforo da beharrezkoa gorputzaren zelula zatiketa egiteko , muskulu masa handitzeko , bihotza , giltzurrunak eta nerbio-sistema . ere gantz . ahuntz gazta jasotako, arrautza-gorringoa, arroza, sesamo , ekilore, intxaur xurgatzea parte hartzen lana onartzen,
Abisua : Kantitate handietan Kontsumo osasuna . Gibela huts egiten berehala prozesatu energia bihurtzen du eta gantz . sartu arriskutsua da arazo kardiobaskularrak, intsulinarekiko erresistentzia eta diabetes . arriskua handitzen
Iruzkina : Gorputzaren Saltzaile kaloria soilik mineral, bitamina eta beste nutriente . gabe
E444 (E 400-499 Pneumatikoak, lodigarriak , egonkortzaileak eta emultsionatzaile)