Uključeni u formiranju ljudskog tkiva . poboljšava imunološki sustav . ima povoljan učinak na zacjeljivanje rana . je izuzetno korisna za sportaše i osobe s tjelesnom aktivnošću
Fosfor je potrebno za stanične diobe tijela, povećanje mišićne mase, podupiru rad srca, bubrega i živčanog sustava. Također sudjeluje u apsorpciji masti. Sadržano u kozji sir, žumanjak, riža, sezam, suncokret, orah, ljuti šarana, tuna.
komentar : Može dovesti do hiperaktivnosti . . potencijalni kancerogen u želucu mogu reagirati s drugim kemikalijama u obliku nitrosamines . se preporučuje kako bi se izbjeglo njegovo korištenje u nekim zemljama . , njegova uporaba je ograničena .
E407 (E 400-499 Tires , zgušnjivači , stabilizatori i emulgatori)
upozorenje : Može smanjiti razinu kolesterola u krvi .
komentar : Dobiva se iz određenog akacije . koristi u lizalica , itd . isisava bombona , začini, brašno neke proizvode , umake , voćne sokove , često bez kofeina čokolada zamjenjuje . može sniziti kolesterol u krvi .
E415 (E 400-499 Tires , zgušnjivači , stabilizatori i emulgatori)
upozorenje : Potrošnja u velikim količinama je opasna za zdravlje . jetre ne bi ga obraditi odmah u energiju i pretvara ga u mast . je povećan rizik od kardiovaskularnih problema , otpornost na inzulin i dijabetesa .
komentar : Jeftini zamjena za šećer opskrbljuje tijelo sa . kalorija samo , bez minerala, vitamina i drugih sastojaka blagotvorno .
upozorenje : To Je undefined učinke na zdravlje. Poželjno je da se ne uništi.
komentar : Izvedena iz kemikalija u laboratoriju i nemaju apsolutno nikakvu hranjivu vrijednost. Svaki umjetni okus u prehrambenoj industriji imaju neke štetne učinke na zdravlje.
E300 (E 300-399 antioksidansi , minerali i kiselost regulatori)
upozorenje : Gledano u velikim količinama ometaju normalan omjer kalcija i fosfora u tijelu .
komentar : Mineralna sol . koristi kao laksativ i za fiksiranje bojila u tekstilnoj industriji . uzetih u velikim količinama ometaju normalan omjer kalcija i fosfora u tijelu .
E444 (E 400-499 Tires , zgušnjivači , stabilizatori i emulgatori)