fosforasi ni zinahitajika kwa ajili ya mwili kiini mgawanyiko , kuongeza misuli molekuli , kusaidia kazi ya moyo, figo na mfumo wa neva . pia kushiriki katika ngozi ya mafuta . zilizomo katika mbuzi cheese, yai pingu, mchele , ufuta , alizeti, walnut,
E410 (E 400-499 Matairi , thickeners, vidhibiti na emulsifiers)
maoni : Tayari kutoka baadhi ya acacia . Kutumika katika lollipops na zaidi . sucking pipi , viungo, baadhi ya bidhaa unga , michuzi, juisi ya matunda , mara nyingi decaf substitutes chocolate . Je kupunguza damu cholesterol .
E412 (E 400-499 Matairi , thickeners, vidhibiti na emulsifiers)
onyo : Inaweza kusababisha kichefuchefu , rihi na tumbo .
maoni : Zilizopatikana kutoka kwa mbegu ya Cyamoposis tetragonolobus , kupanda mzima katika India . Wauzaji kulisha mifugo nchini Marekani . Huweza kusababisha kichefuchefu , rihi na tumbo . lowers kiwango cha cholesterol katika damu .
onyo : Matumizi kwa kiasi kikubwa ni hatari kwa afya . ini inashindwa mchakato yake instantly katika nishati na waongofu katika mafuta . Ongezeko hatari ya matatizo ya moyo, insulini upinzani na ugonjwa wa kisukari .
maoni : Hutoa mwili na kalori tu bila madini, vitamini na virutubisho vingine .
onyo : Inaongeza kiasi cha cholesterol mbaya, na ni sababu katika maandalizi ya magonjwa Cardio-Vascular . Zaidi ya hatari zaidi kuliko mafuta ya wanyama . Inaaminika husababisha magonjwa mengine mengi : Alzheimers , saratani, kisukari , ugonjwa wa ini kazi ni .
maoni : Kuna mwelekeo katika Ulaya na Amerika na kikomo matumizi yake katika chakula
onyo : Ina kisichojulikana kuathiri afya . Ni vyema si kutosheleza .
maoni : Inayotokana na kemikali katika maabara na kuwa na kabisa hakuna thamani ya lishe . Kila ladha bandia katika sekta ya chakula kuathiri baadhi madhara kwa afya .
maoni : Machungwa-njano rangi . Katika mwili wa binadamu anarudi katika vitamini . hujilimbikiza ini . Ziko katika karoti na wengine rangi ya machungwa au njano matunda rangi na mboga .
E330 (E 300-399 Antioxidants , madini na wasanifu acidity)
maoni : Kutumika Asidi ya bidhaa za chakula . inayotokana na matunda jamii ya machungwa . Kupatikana katika biskuti, samaki waliohifadhiwa , jibini na bidhaa nyingine za maziwa , mtoto chakula , keki, supu, Rye mkate, vinywaji, fermented bidhaa za nyama .
E442 (E 400-499 Matairi , thickeners, vidhibiti na emulsifiers)