фосфор необхідний для ділення клітин тіла, для збільшення м'язової маси , підтримує роботу серця, нирок і нервової системи . також бере участь у поглинанні жиру . , що міститься в козячим сиром , яєчним жовтком , рису, кунжуту, соняшнику, волоського горіха,
будує кістки і зуби . бере участь в інших життєво важливих функцій організму . Дефіцит цього елементу може призвести до серйозних наслідків для скелета і нормального функціонування організму .
E460 (E 400-499 Шини, загусники , стабілізатори та емульгатори)
коментар : Вітамін В2 і барвник . Природно , що містяться в зелених овочах , яйцях , молоці , печінки і нирок ., використовуваних у складі маргарину і сиру .