Fosfor je potreben za delitev telesne celice , povečati mišično maso , podpira delo v srcu, ledvicah in živčevju . sodeluje tudi pri absorpciji maščob . vsebuje kozji sir , jajčni rumenjak , riž, sezam , sončnice , oreh ,
Opozorilo : Poraba v velikih količinah, je nevaren za zdravje .jetra ne obdelati takoj v energijo in jo pretvori v maščobo . Poveča tveganje za kardiovaskularne težave , odpornost proti insulinu in diabetes .
komentar : Zagotavlja telo s samo kalorij brez mineralov , vitaminov in drugih hranilnih snovi .
Opozorilo : Za otroke je še posebej škodljiva , lahko povzročijo hiperaktivnost .
komentar : Temno rjava barva, ki je pridobljen iz saharoze . odsvetujemo njegovo uporabo . se uporablja v ostrigah, soji , sadju in zamrznjenih omake , pivo, viski , piškoti, kumarice .
E513 (E 500-599 mineralnih soli, regulatorji in vlažila pH)
Opozorilo : To je undefined učinke na zdravje . Bolje je, da ga ne porabijo .
komentar : Izhajajo iz kemikalijami v laboratoriju in imajo absolutno nobene hranilne vrednosti . Vsak umetna aroma v živilski industriji so nekatere škodljive učinke na zdravje .
Opozorilo : Za otroke je še posebej škodljiva . Lahko povzroči hiperaktivnost .
komentar : Temno rjava barva, ki je pridobljen iz saharoze . odsvetujemo njegovo uporabo . se uporablja v ostrigah, soji , sadju in zamrznjenih omake , pivo, viski , piškoti, kumarice .
komentar : Uporablja se za zakisljevanje živilskih izdelkov . Pripravljena iz fosfat rude . vlage v siru in njihovi derivati . Ni dokazov o škodljivih učinkih .