Necessaris en petites quantitats en el cos. Evita l'estrès oxidatiu i la generació de radicals lliures, dóna suport a les hormones tiroïdals a l'edifici.
La vitamina B6 ajuda a la majoria dels sistemes en el cos humà a la funció - incloent cardiovascular, digestiu, el sistema immunològic, muscular i nerviós. Es requereix B6 per al desenvolupament i funció del cervell adequada, així com per a la producció de certes hormones.
necessària per al creixement i la reproducció . participar en el desenvolupament de cabell , les ungles i la pell . té un efecte beneficiós sobre la visió, fatiga ocular , prevé la inflamació en la cavitat oral , dóna suport a la digestió d'altres substàncies : hidrats de carboni , greixos i proteïnes .
enforteix els ossos i les dents . que participen en altres funcions orgàniques vitals . l'escassetat de l'element pot portar a conseqüències greus per l'esquelet i el funcionament normal del cos .
el ferro és un ingredient vital . es construeix l'hemoglobina i ajuda a transportar oxigen a les cèl·lules i per tant contribueix a la formació de l'energia, la vitalitat , el creixement i la lluita contra els organismes externs .