Fosfor je potreben za delitev telesne celice , povečati mišično maso , podpira delo v srcu, ledvicah in živčevju . sodeluje tudi pri absorpciji maščob . vsebuje kozji sir , jajčni rumenjak , riž, sezam , sončnice , oreh ,
E410 (E 400-499 Tires , zgoščevanje , stabilizatorjev in emulgatorjev)
komentar : Pripravljeno iz določenega akacije . se uporablja v lizike in več . sesajočih bonboni , začimbe, nekateri izdelki iz moke , omake , sadni sokovi , ki so pogosto brez kofeina čokolade nadomestki . Lahko zniževanje holesterola v krvi .
komentar : Kalcijev in natrijev saharin so umetna sladila , ki izhajajo iz toluena (znana rakotvorna ) .. Leta 1977 je prepovedana v ZDA , ki je bila obnovljena po uporabi v obvezno nalepkonaslednje: \
Opozorilo : Poraba v velikih količinah, je nevaren za zdravje .jetra ne obdelati takoj v energijo in jo pretvori v maščobo . Poveča tveganje za kardiovaskularne težave , odpornost proti insulinu in diabetes .
komentar : Zagotavlja telo s samo kalorij brez mineralov , vitaminov in drugih hranilnih snovi .
Opozorilo : Ni priporočljivo za uporabo pri otrocih, .
komentar : Dodatek za alkoholne pijače, pecivo , sir, dlesni , dišave , nekaterih zamrznjenih živil , omake , slaščice, sladkor nadomestek , se uporablja tudi v kozmetiki , kotantiseptik pri nekaterih zdravilih proti kašlju in anti -glivične v mazilih , itd . . Prav tako lahko
Opozorilo : Lahko poslabša potek astme in povzroči rdečico in koprivnico na koži .
komentar : konzervans se uporablja za izboljšanje okusa živil z nizko kakovostjo . v velikih količinah (več kot 25 mg . 250 ml . ) je zapisana v oranžno obarvano pijačo . Dodaj v mlečnih in mesnih izdelkov , začimb, omak , pečenih izdelkov , lizike .
Opozorilo : To je undefined učinke na zdravje . Bolje je, da ga ne porabijo .
komentar : Izhajajo iz kemikalijami v laboratoriju in imajo absolutno nobene hranilne vrednosti . Vsak umetna aroma v živilski industriji so nekatere škodljive učinke na zdravje .
komentar : Oranžno- rumeno barvilo . V človeškem telesu pretvori v vitamin A . kopiči v jetrih . Nahaja se v korenju in drugih oranžne ali rumene barve sadja in zelenjave .
E330 (E 300-399 antioksidanti , minerali in regulatorji kislosti)
komentar : Ki se uporabljajo za zakisljevanje živilskih izdelkov . , pridobljenih iz citrusov . najdemo v piškoti, zamrznjene ribe , sir in druge mlečne izdelke , hrano za dojenčke , sladice , juhe , rženi kruh , brezalkoholne pijače , fermentirani mesni izdelki .
E331 (E 300-399 antioksidanti , minerali in regulatorji kislosti)
komentar : Uporablja se za zakisljevanje živilskih izdelkov . Pripravljena iz fosfat rude . vlage v siru in njihovi derivati . Ni dokazov o škodljivih učinkih .
E356 (E 300-399 antioksidanti , minerali in regulatorji kislosti)