Chakula halisi

bidhaa	Hesabu viungo
zucchini	(5) vitamini c phosphorus potassium calcium chuma (0)
pumpkin	(0) (0)
turnip	(0) (0)
radishes	(0) (0)
eggplant	(0) (0)
lettuce	(6) vitamini c vitamini k Vitamini B6 vitamini a calcium chuma (0)
matango	(2) vitamini c vitamini a (0)
kijani vitunguu	(7) vitamini c Vitamini B6 vitamini e vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 vitamini a (0)
kitunguu umri	(7) vitamini c Vitamini B6 vitamini e vitamini B3 vitamini B2 vitamini B1 vitamini a (0)
karoti	(7) vitamini c potassium vitamini B2 vitamini B1 vitamini a calcium chuma (0)

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