பெயர் :

வைட்டமின் B3

குழு : வைட்டமின்கள்
அது செல்களின் ஆற்றல் உருவாக்கம் செயல்முறை தேவையான ஆகிறது செல் . உதவ அதை கம்பு ரொட்டி , அன்னாசி , பீட், பீன்ஸ் , இறைச்சி, காளான் , கல்லீரல் . காணப்படுகிறது வயிறு மற்றும் கணையம் . செயல்பாடு சீராக்கி, இது நொதிகள் . பகுதி
தயாரிப்பு பொருட்கள் எண்ணிக்கை
அஸ்பாரகஸ் (10) (0)
தர்பூசணி (7) (0)
ஆரஞ்சு (7) (0)
தேதிகள் (8) (1)
(13) (0)
(10) (0)
(6) (0)
(4) (0)
மெந்தா (11) (0)
ரோஜா இடுப்பு (10) (0)
11 - 20 மொத்தம்25