nama :

vitamin b1

kelompok : vitamin

mendorong pertumbuhan . memfasilitasi pengolahan karbohidrat . mempertahankan fungsi normal dari sistem saraf , otot dan jantung . sumber : kacang , sebagian besar sayuran , dedak , susu , ragi , biji-bijian gandum .

produk	menghitung bahan
brokoli	(7) Vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium zat besi (0)
kubis	(4) Vitamin c vitamin b2 vitamin b1 vitamin a (0)
buah apel	(7) Vitamin c vitamin B17 kalium vitamin e vitamin b2 vitamin b1 kalsium (0)
lensa	(13) magnesium selenium Vitamin B6 vitamin B17 fosfor kalium treonin vitamin B5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium zat besi (0)
wortel	(7) Vitamin c kalium vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)
kacang tanah	(3) serin vitamin f vitamin b1 (0)
bawang bombay	(7) Vitamin c vitamin k fosfor vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium (0)
gandum	(5) fosfor kalium vitamin e vitamin b1 kalsium (0)
nasi putih	(8) magnesium selenium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b3 vitamin b1 zat besi (0)
beras merah	(9) magnesium selenium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b1 zat besi (0)

1 - 10 dari jumlah45