ім'я :

калій

Група : корисні копалини

Важливим елементом бере участь в обміні речовин людини . Бере участь у транспорт кисню, а також у поділі непотрібних речовин з організму . джерел : помідори, картопля , цитрусові , банани , соняшнику, дині, зелені листові овочі .

продукт	Граф інгредієнти
цвітна капуста	(10) вітамін С Омега- 3 жирні кислоти магній вітамін К Вітамін В6 фосфор калій Вітамін В5 вітамін залізо (0)
кисла капуста	(7) вітамін С магній вітамін К Вітамін В6 калій вітамін залізо (0)
цукіні	(5) вітамін С фосфор калій кальцій залізо (0)
буряк	(9) вітамін С магній мед калій вітамін Е вітамін В3 Вітамін В2 Вітамін B1 залізо (0)
перець	(10) вітамін С магній Вітамін В6 фосфор калій вітамін В3 Вітамін В2 вітамін кальцій залізо (0)
банани	(12) вітамін С магній вітамін К Вітамін В6 фосфор калій вітамін D вітамін В3 Вітамін В2 Вітамін B1 вітамін залізо (0)
грейпфрут	(8) вітамін С магній фосфор калій Вітамін В5 вітамін кальцій залізо (0)
кавун	(7) вітамін С калій вітамін В3 Вітамін B1 вітамін кальцій залізо (0)
ківі	(6) вітамін С магній калій Вітамін B1 вітамін кальцій (0)
полуниця	(9) вітамін С Омега- 3 жирні кислоти магній вітамін К Вітамін В6 Вітамін B17 калій Вітамін В5 Вітамін В2 (0)