İsim :

Vitamin B5

Grup : Vitaminler

Merkezi sinir sistemi, enerji içine yağ ve şeker dönüşüm böbreküstü bezlerinin fonksiyonlarının büyüme ve gelişme katılın. Gerekli ve antikor üretiminde ve toksinlere karşı bağışıklık sistemi. Tek başına vücut sentezlenebildiğinden mümkündür. Kaynaklar: yeşil sebzeler, bira mayası, fındık (ceviz, fındık, badem vb ..), Kepekli gıdalar, tavuk, kepek.