A vitamini formu yardımcı olur ve sağlıklı bir cilt, diş, kemik ve yumuşak doku ve membranlar korumak. Göze retinasında pigmentler üretir, çünkü o da, retinol olarak bilinir.
A vitamini, özellikle düşük ışıkta, iyi bir vizyon teşvik etmektedir. Ayrıca üreme ve emzirme gerekli olabilir. Bu hayvanlar, süt, havuç, ıspanak, lahana, kabak, brokoli, ve bazı katkılı gıdalar karaciğerde bulunur.
| Ürün | maddeleri saymak |
|---|---|
| Alman Deutsche tereyağı Markenbutter | (3) (1) |
| (10) (0) | |
| (10) (0) | |
| (12) (0) | |
| Mentha | (11) (0) |
| Sarı Kantaron | (7) (0) |
| Kuşburnu | (10) (0) |
| Papatya | (4) (0) |
| Alıç | (6) (0) |
| Kediotu | (6) (0) |