namn :

vitamin a

grupp : Vitaminer

Vitamin A hjälper formen och bibehålla frisk hud , tänder , ben och mjukdelar och membran . är det också känt som retinol eftersom det producerar pigment i ögats näthinna . vitamin a främjar god syn, särskilt i svagt ljus . kan det också vara

Produkt	Räkna ingredienser
tomater	(5) C-vitamin vitamin K vitamin a kalcium järn (0)
grön lök	(7) C-vitamin Vitamin B6 vitamin e vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a (0)
lök gammal	(7) C-vitamin Vitamin B6 vitamin e vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a (0)
sallad	(6) C-vitamin vitamin K Vitamin B6 vitamin a kalcium järn (0)
peppar	(10) C-vitamin magnesium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin B3 vitamin B2 vitamin a kalcium järn (0)
bananer	(12) C-vitamin magnesium vitamin K Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin B3 vitamin B2 vitamin b1 vitamin a järn (0)
grapefrukt	(8) C-vitamin magnesium fosfor kalium vitamin b5 vitamin a kalcium järn (0)
vattenmelon	(7) C-vitamin kalium vitamin B3 vitamin b1 vitamin a kalcium järn (0)
aprikoser	(9) C-vitamin magnesium vitamin K fosfor vitamin e vitamin b5 vitamin B3 vitamin a järn (0)
kiwi	(6) C-vitamin magnesium kalium vitamin b1 vitamin a kalcium (0)