emër :

vitaminë b1

grup : Vitaminat
promovonrritje . lehtësonpërpunimin e karbohidrateve . ruan funksionimin normal të sistemit nervor , muskujt dhe zemra . burime : kikirikë, shumica e perime, krunde , qumësht, maja që bën birrë , kokrra gruri .
produkt Count përbërësit
brokoli (7) (0)
lakër (4) (0)
mollë (7) (0)
lente (13) (0)
flokëkuq (7) (0)
kikirikë (3) (0)
qepë (7) (0)
grurë (5) (0)
oriz të bardhë (8) (0)
oriz ngjyrë kafe (9) (0)
1 - 10 nga totali45