Názov :

draslík

skupina : minerály

Dôležitým prvkom podieľajú na ľudskom metabolizme. Zúčastňuje sa transport kyslíka, rovnako ako v separácii zbytočných látok z tela. Zdroje: paradajky, zemiaky, citrusové plody, banány, slnečnica, melón, zelená listová zelenina.

produkt	gróf zložky
špargľa	(10) vitamín C Vitamín K Med Vitamín B6 Fosfor draslík vitamín B3 Vitamín B2 Vitamín B1 Vitamín A (0)
pomaranče	(7) vitamín C draslík vitamín B3 Vitamín B2 Vitamín B1 Vitamín A vápnik (0)
melón	(7) vitamín C Magnézium Vitamín K Fosfor draslík Vitamín A vápnik (0)
čerešne	(12) vitamín C Magnézium Vitamín K Vitamín B6 Fosfor draslík vitamín E Vitamín B5 Vitamín B2 Vitamín A vápnik železo (0)
jablká	(6) vitamín C draslík vitamín E Vitamín B2 Vitamín B1 vápnik (0)
med	(5) Magnézium Fosfor draslík vápnik železo (0)
	(9) vitamín C Vitamín B6 Fosfor draslík Vitamín B2 Vitamín B1 Vitamín A vápnik železo (0)
	(6) vitamín C selén draslík Vitamín A vápnik železo (0)
	(13) vitamín C Magnézium Med selén Vitamín B6 Fosfor draslík vitamín E Vitamín B5 vitamín B3 Vitamín B2 Vitamín B1 vápnik (0)
	(11) vitamín C Magnézium Med Vitamín B6 Fosfor draslík Vitamín B5 Vitamín B2 Vitamín B1 vápnik železo (0)