navn :

vitamin b3

gruppe : Vitaminer

det er nødvendig for prosessen med dannelsen av energi i cellene . deler av enzymer som bidrar til cellen . normalisere funksjon av mage og bukspyttkjertel . er det funnet i rugbrød, ananas, rødbeter , bønner , kjøtt, sopp , lever .

produkt	telle ingredienser
brokkoli	(7) vitamin c kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium jern (0)
linse	(13) magnesium selen Vitamin B6 vitamin B17 fosfor kalium treonin vitamin b5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium jern (0)
hvit ris	(8) magnesium selen Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b3 vitamin b1 jern (0)
brun ris	(9) magnesium selen Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b1 jern (0)
grønn løk	(7) vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin en (0)
løk gammel	(7) vitamin c Vitamin B6 vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin en (0)
rød bete	(9) vitamin c magnesium Honning kalium vitamin e vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 jern (0)
pepper	(10) vitamin c magnesium Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b3 vitamin b2 vitamin en kalsium jern (0)
bananer	(12) vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin en jern (0)
aprikoser	(9) vitamin c magnesium vitamin k fosfor vitamin e vitamin b5 vitamin b3 vitamin en jern (0)