വളർച്ച പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള . രോമം , നഖം , ത്വക്ക് . വികസന പങ്കെടുക്കാൻ ദർശനം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് ആവശ്യമാണ് , കണ്ണു ക്ഷീണം , ഓറൽ അറയിൽ വീക്കം തടയുന്നു , മറ്റ് വസ്തുക്കളുടെയും ദഹനപ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു: കാർബോ , കൊഴുപ്പും പ്രോട്ടീനും . ഉറവിടങ്ങളും : പാൽ