nosaukums :

kālijs

grupa : izrakteņi

svarīgs elements iesaistīts cilvēku vielmaiņas . piedalās skābekļa transportā , kā arī nevajadzīgā vielu atdalīšanās no ķermeņa . avotiem: tomātu , kartupeļu, citrusaugļu , banāni, saulespuķu , melones , zaļie lapu dārzeņi .

produkts	Count sastāvdaļas
sparģeļi	(10) vitamīns c vitamīns k medus B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns (0)
apelsīni	(7) vitamīns c kālijs vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs (0)
melone	(7) vitamīns c magnijs vitamīns k fosfors kālijs vitamīns kalcijs (0)
ķirši	(12) vitamīns c magnijs vitamīns k B6 vitamīns fosfors kālijs e vitamīns vitamīns B5 Vitamīns B2 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
zemenes	(9) vitamīns c omega 3 taukskābes magnijs vitamīns k B6 vitamīns vitamīns B17 kālijs vitamīns B5 Vitamīns B2 (0)
medus	(5) magnijs fosfors kālijs kalcijs dzelzs (0)
	(9) vitamīns c B6 vitamīns fosfors kālijs Vitamīns B2 vitamīns B1 vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(6) vitamīns c selēns kālijs vitamīns kalcijs dzelzs (0)
	(13) vitamīns c magnijs medus selēns B6 vitamīns fosfors kālijs e vitamīns vitamīns B5 vitamīns B3 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs (0)
	(11) vitamīns c magnijs medus B6 vitamīns fosfors kālijs vitamīns B5 Vitamīns B2 vitamīns B1 kalcijs dzelzs (0)