pavadinimas :

kalcis

grupė : naudingosios iškasenos

Žmogaus kūnas yra maždaug 1-2 kg kalcio rastus kaulų ir dantų.Mažesnė dalis yra skysčių ir ląstelių struktūrų kūno. Didžioji dalis kaulo yra nuolat atnaujinamas. Dienos iš jų ir vėl 700-800 miligramų kalcio.

produktas	Grafas ingredientus
migdolai	(7) Omega 9 riebalų rūgštys Omega 6 riebalų rūgštys vitamino B17 vitamino f vitaminas E Vitaminas B5 kalcis (0)
sezamas	(2) fosforas kalcis (0)
špinatai	(6) vitaminas K Vitaminas B6 vitaminas E vitaminas kalcis geležies (0)
brokoliai	(7) vitaminas C kalis vitaminas B3 Vitaminas B2 Vitaminas B1 kalcis geležies (0)
petražolės	(6) vitaminas C vitaminas K kalis vitaminas kalcis geležies (0)
obuolys	(7) vitaminas C vitamino B17 kalis vitaminas E Vitaminas B2 Vitaminas B1 kalcis (0)
pomidoras	(5) vitaminas C vitaminas K vitaminas kalcis geležies (0)
lęšis	(13) magnis Selenas Vitaminas B6 vitamino B17 fosforas kalis treonino Vitaminas B5 vitaminas B3 Vitaminas B2 Vitaminas B1 kalcis geležies (0)
mandarinai	(5) vitaminas C vitaminas K vitamino D vitaminas kalcis (0)
svogūnas	(7) vitaminas C vitaminas K fosforas Vitaminas B2 Vitaminas B1 vitaminas kalcis (0)