pavadinimas :
vitaminas B3
grupė : Vitaminai
būtina dėl energijos formavimas ląstelių procese . dalis fermentų , kurie padeda ląstelių . normalizuoja skrandžio ir kasos . funkciją ji randama ruginės duonos , ananasų, burokėliai , pupelės , mėsa, grybai , kepenų .