名前 :

ビタミンC

グループ : ビタミン

ビタミンCは、免疫系を強化し、抗炎症および抗アレルギー作用を有し、細菌やウイルスから身体を保護し、他のビタミン（ビタミンA、B1、B2、B5、ビタミンE）の効率を増加させる強力な抗酸化剤である。、抗癌特性を有し、アルコール中毒および麻薬中毒者に中毒を低減し、さらには老化プロセスを遅らせる。酸素欠損からそれを保護することによって脳をサポートしています。

製品	食材を数える
トマト	(5) ビタミンC ビタミンK ビタミンA カルシウムアイアン (0)
カリフラワー	(10) ビタミンC オメガ3脂肪酸マグネシウムビタミンK ビタミンB6 リンはカリウムビタミンB5 ビタミンA アイアン (0)
ザウアークラウト	(7) ビタミンC マグネシウムビタミンK ビタミンB6 カリウムビタミンA アイアン (0)
胡瓜	(2) ビタミンC ビタミンA (0)
ネギ	(7) ビタミンC ビタミンB6 ビタミンE ビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA (0)
レタス	(6) ビタミンC ビタミンK ビタミンB6 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
ズッキーニ	(5) ビタミンC リンはカリウムカルシウムアイアン (0)
スイカ	(7) ビタミンC カリウムビタミンB3 ビタミンB1 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
アプリコット	(9) ビタミンC マグネシウムビタミンK リンはビタミンE ビタミンB5 ビタミンB3 ビタミンA アイアン (0)
キウイ	(6) ビタミンC マグネシウムカリウムビタミンB1 ビタミンA カルシウム (0)