名前 :

カリウム

グループ : ミネラル

ヒトの代謝に関与する重要な要素。酸素輸送、ならびに身体からの不要な物質の分離に関与する。出典：トマト、ジャガイモ、柑橘類、バナナ、ヒマワリ、メロン、緑の葉野菜。

製品	食材を数える
ブロッコリー	(7) ビタミンC カリウムビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 カルシウムアイアン (0)
パセリ	(6) ビタミンC ビタミンK カリウムビタミンA カルシウムアイアン (0)
सेब	(7) ビタミンC ビタミンB17 カリウムビタミンE ビタミンB2 ビタミンB1 カルシウム (0)
レモン	(5) ビタミンC マグネシウムカリウムビタミンB5 カルシウム (0)
レンズ豆	(13) マグネシウムセレンビタミンB6 ビタミンB17 リンはカリウムスレオニンビタミンB5 ビタミンB3 ビタミンB2 ビタミンB1 カルシウムアイアン (0)
人参	(7) ビタミンC カリウムビタミンB2 ビタミンB1 ビタミンA カルシウムアイアン (0)
ジャガイモ	(2) カリウムアスパラギン (0)
小麦	(5) リンはカリウムビタミンE ビタミンB1 カルシウム (0)
白米	(8) マグネシウムセレンビタミンB6 リンはカリウムビタミンB3 ビタミンB1 アイアン (0)
玄米	(9) マグネシウムセレンビタミンB6 リンはカリウムビタミンE ビタミンB3 ビタミンB1 アイアン (0)