nama :

zat besi

kelompok : bahan galian

besi adalah unsur yang sangat penting . itu membangun hemoglobin dan membantu transportasi oksigen ke sel-sel dan dengan demikian memberikan kontribusi untuk pembentukan energi , vitalitas , pertumbuhan dan melawan badan eksternal . ditemukan dalam bayam , selada , lobak , kacang-kacangan , lentil , ikan dan telur .

produk	menghitung bahan
kacang	(7) magnesium Vitamin B6 vitamin B17 fosfor asparagin kalsium zat besi (0)
pisang	(12) Vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a zat besi (0)
persik	(5) Vitamin c vitamin B17 vitamin e vitamin a zat besi (0)
tanggal	(8) Vitamin c fosfor vitamin B5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium zat besi (1) Sirup fruktosa - glukosa
ceri	(12) Vitamin c magnesium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin B5 vitamin b2 vitamin a kalsium zat besi (0)
bawang putih	(10) Vitamin c Madu selenium Vitamin B6 fosfor vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)
madu	(5) magnesium fosfor kalium kalsium zat besi (0)
Chickpea	(4) magnesium fosfor vitamin e zat besi (0)
	(9) Vitamin c Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium zat besi (0)
	(6) Vitamin c selenium kalium vitamin a kalsium zat besi (0)