Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 1-2 κιλά του ασβεστίου βρίσκονται στα οστά και τα δόντια. Ένα μικρότερο τμήμα είναι σε ρευστό και κυτταρικές δομές του σώματος. Μεγάλο μέρος του οστού ενημερώνεται συνεχώς. Καθημερινά από αυτούς και να αποκατασταθεί 700-800 mg ασβεστίου.