ad :

fosfor

qrup : faydalı qazıntılar

fosfor , əzələ kütləvi artırmaq ürək, böyrək və sinir sistemi də keçi pendir olan yağ . , yumurta sarısı , düyü , küncüt , günəbaxan , qoz udma cəlb . işlərinə dəstək üçün , bədən cell division üçün lazım olan

məhsul	maddələr sayı
bananas	(12) vitamin c Maqnezium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin d vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 vitamin a dəmir (0)
qreypfrut	(8) vitamin c Maqnezium fosfor kalium vitamin b5 vitamin a kalsium dəmir (0)
ərik	(9) vitamin c Maqnezium vitamin k fosfor vitamin e vitamin b5 vitamin b3 vitamin a dəmir (0)
yemiş	(7) vitamin c Maqnezium vitamin k fosfor kalium vitamin a kalsium (0)
tarixləri	(8) vitamin c fosfor vitamin b5 vitamin b3 vitamin b2 vitamin b1 kalsium dəmir (1) Fruktoza - qlükoza siropu
albalı	(12) vitamin c Maqnezium vitamin k Vitamin B6 fosfor kalium vitamin e vitamin b5 vitamin b2 vitamin a kalsium dəmir (0)
sarımsaq	(10) vitamin c bal selenium Vitamin B6 fosfor vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium dəmir (0)
bal	(5) Maqnezium fosfor kalium kalsium dəmir (0)
Noxud	(4) Maqnezium fosfor vitamin e dəmir (0)
	(9) vitamin c Vitamin B6 fosfor kalium vitamin b2 vitamin b1 vitamin a kalsium dəmir (0)