اسم :

الحديد

مجموعة : المعادن
الحديد هو العنصر الحيوي. أنه يبني الهيموغلوبين والأوكسجين يساعد النقل إلى الخلايا وبالتالي يساهم في تكوين الطاقة والحيوية والنمو ومواجهة الهيئات الخارجية. 
ويوجد في السبانخ، الخس، الفجل، الفول، العدس، السمك والبيض.
المنتج عد المكونات
قرنبيط (10) (0)
ملفوف مخلل (7) (0)
الخس (6) (0)
البنجر الأحمر (9) (0)
فلفل (10) (0)
أفوكادو (10) (0)
موز (12) (0)
جريب فروت (8) (0)
بطيخ (7) (0)
مشمش (9) (0)
11 - 20 من إجمالي116