Názov : vitamín C

Podieľa sa na tvorbe ľudských tkanív . zlepšuje telesný imunitný systém . má priaznivý vplyv na hojenie rán . je veľmi užitočné pre športovcov a osoby s fyzickou aktivitou

Názov : vitamín B17 | leatrilu

považovaný za liek na rakovinu . odporúča profylaktické jeho pravidelné užívanie v malých množstvách , rovnako ako akékoľvek iné vitamín .

Názov : vitamín E

Podporuje dodávanie kyslíka do telesných buniek a obnovuje ich a tým znižuje krvný tlak . je vhodný pre srdcové únavy .

Názov : Vitamín A

Vitamín A pomáha formulár a udržiavať zdravú pokožku, zuby, kosti a mäkkých tkanív a membrán. To je tiež známe ako retinol, pretože to vytvára pigmenty v sietnici oka. Vitamín A podporuje dobrý zrak, najmä pri slabom osvetlení. Môže byť tiež potrebné v reprodukcii a laktácie. To je nájdené v pečeni zvierat, plnotučné mlieko, mrkva, špenát, kapusta, squash, brokolica, a niektoré obohatené potraviny.

Názov : železo

Železo je životne dôležitou zložkou . Stavia hemoglobínu a pomáha prenášať kyslík do buniek , a tým prispieva k tvorbe energie , vitality , rastu a boj proti externých subjektov . sa nachádza v špenát , šalát , reďkovky , fazuľa , šošovica , ryby a