імя : вітамін З

удзельнічае ў фарміраванні тканак чалавека . павышэння імуннай сістэмы . спрыяльны эфект на гаенне ран . з'яўляецца надзвычай карысным для спартсменаў і людзей з фізічнай актыўнасці .

імя : вітамін Да

вітамін Да неабходны для згортвання крыві рэчывы - прадухіляе крывацечнасць . ёсць патрэба ў печані і для паспяховага выкарыстання кальцыя . вы павінны з'есці занадта шмат .

імя : фосфар

фосфар неабходны для дзялення клетак цела , для павелічэння мышачнай масы , падтрымлівае працу сэрца , нырак і нервовай сістэмы . таксама ўдзельнічае ў паглынанні тлушчу . , якая змяшчаецца ў казіным сырам , яечным жаўтком , рысу , кунжуту , сланечніка , грэцкага арэха ,

імя : Вітамін В2 | рыбафлавін

неабходныя для росту і размнажэння . ўдзельнічаць у развіцці валасоў , пазногцяў і скуры . мае станоўчы эфект на зрок , стомленасць вачэй , прадухіляе запаленне ў паражніны рота , падтрымлівае страваванне іншых рэчываў : вугляводаў , тлушчаў і бялкоў .

імя : вітамін B1 | тыямін

спрыяе рост . палягчае апрацоўку вугляводаў . падтрымлівае нармальнае функцыянаванне нервовай сістэмы , цягліц і сэрцы .

імя : вітамін

вітамін мае мноства функцый: гэта важна для росту і развіцця , падтрымання імуннай сістэмы і добрага зроку .

імя : кальцый

будуе косці і зубы . ўдзельнічае ў іншых жыццёва важных функцый арганізма . Дэфіцыт гэтага элемента можа прывесці да сур'ёзных наступстваў для шкілета і нармальнага функцыянавання арганізма .